如今生活條件好了，飲食結構也多樣化了，可是不少人卻養成了很多不良的生活飲食習慣，進(jìn)而引發(fā)了多種慢性疾病。而糖尿病就是其中的一種高發(fā)病，正是由于不良的生活飲食生活習慣，才導致了很多人從出現高血糖開(kāi)始，逐漸的發(fā)展成了糖尿病。
盡管很多人是在不知不覺(jué)中患上了糖尿病，但是糖尿病的到來(lái)也并非悄無(wú)聲息。如果身體出現了一些表現，那么就有可能是糖尿病的早期信號，請及時(shí)查下血糖和糖化蛋白。若通過(guò)這兩個(gè)指標的檢查，發(fā)現超標了，便可以進(jìn)行確診。對于糖尿病來(lái)時(shí)，早發(fā)現，早治療是極其必要的。因為這樣才能避免病情惡化，以免給身體健康帶來(lái)更大的危害。
糖尿病來(lái)時(shí)，身體常見(jiàn)這5種表現
1、口干舌燥
糖尿病來(lái)臨時(shí)，有些人會(huì )感到特別渴，即使剛喝完不少水，但還是馬上會(huì )覺(jué)得口干舌燥，又得再喝水才行。
2、視力下降
現在人手機是必要的通訊工具，還有電腦也成為了工作的主要形式。天天看著(zhù)這些電子產(chǎn)品，視力難免受到影響，所以不少人視力下降時(shí)第一時(shí)間，會(huì )想自己是不是近視了，很少會(huì )往糖尿病方面去想。
其實(shí)如果患了糖尿病，視力也是會(huì )受到影響的，因為體內血糖升高，血液中的葡萄糖就會(huì )隨著(zhù)上升影響到眼睛，造成視力變差。所以當你突然覺(jué)得視力模糊時(shí)，一定要小心。
3、身形消瘦
俗話(huà)說(shuō)：“有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦”，上了年紀的人都怕發(fā)胖，擔心肥胖會(huì )導致患上某些疾病。但是對于有些怎么吃都吃不胖的人來(lái)說(shuō)，也需要小心，這也有可能是因為患上了糖尿病。
因為患上這種“富貴病”后，會(huì )讓你的體力快速消耗，所以才會(huì )怎么吃都吃不胖。如果你有體重突然減輕的現象，那么一定要警惕是不是患上了糖尿病，最好是去醫院進(jìn)行檢查。
4、容易產(chǎn)生饑餓感
因為糖尿病會(huì )使得患者身體內的胰島細胞受損，導致胰島素分泌減少，就不能及時(shí)分解血液中的葡萄糖，造成血糖升高。身體內缺乏了糖分，就會(huì )發(fā)出饑餓的指令，所以糖尿病人哪怕吃了很多飯，還是會(huì )感覺(jué)饑餓，特別是在夜里醒來(lái)時(shí)，這種感覺(jué)更甚。
5、起夜頻繁
因為糖尿病人體內血糖值偏高，身體就會(huì )產(chǎn)生反應，要將它自動(dòng)排出體外，就會(huì )導致夜尿增多，頻頻起夜。而且因為糖尿病人總是感覺(jué)口渴，會(huì )喝大量水，這也是造成起夜次數多的原因。
如果發(fā)現自己的夜尿特別多，超過(guò)了正常量時(shí)，就一定要警惕糖尿病的發(fā)生了。
患上糖尿病的原因有哪些呢？
1、遺傳原因。
家族里有患糖尿病的人，那么遺傳的可能性就比較大，這種病和遺傳有一定關(guān)系。
對于有糖尿病家族遺傳史的人來(lái)說(shuō)，做好預防很重要。建議一是要避免肥胖，二是要調節好心情，三是要做好血糖的監測，盡早做胰島素受體結合率檢測，提前發(fā)現糖尿病的傾向，并進(jìn)行及早干預，這樣可以最大程度地避免糖尿病的產(chǎn)生。
2、肥胖的原因。
因為肥胖導致，或是運動(dòng)量少，年齡增大，本身患有高血壓，高血脂等都有一定關(guān)系。30歲以上的人易患2型糖尿病，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，發(fā)病幾率越高。
建議堅持鍛煉，避免久坐，飲食上也不要貪吃高熱量，高脂肪的食物。
3、生活方式原因。
有很多人沒(méi)有好的飲食生活習慣，暴飲暴食，重油重鹽，就容易發(fā)胖，再加上不愛(ài)運動(dòng)，就會(huì )容易患上糖尿病。
建議平時(shí)注意清淡飲食，少吃重口味，高熱量、高脂肪的食物，可以常吃點(diǎn)燕麥、藜麥這樣低熱量，升糖指數又低的主食。
4、妊娠原因。
妊娠期的女性，由于活動(dòng)量少，營(yíng)養過(guò)剩比較容易患上糖尿病。
建議處在妊娠期的女性，一定要適度的運動(dòng)，合理的安排膳食，做到營(yíng)養均衡，并且做好血糖監測。
5、精神壓力原因。
現代人生活工作壓力巨增，如果不能很好緩解，就會(huì )導致身體免疫力下降，從而影響到內分泌正常，就容易患上糖尿病。
建議學(xué)會(huì )釋放壓力，懂得放松，并且樹(shù)立樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，保持良好的情緒。
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