關(guān)節炎

關(guān)節炎是造成運動(dòng)功能障礙的主要原因之一，特別是在65歲以上的老年人中，幾乎占據了所有慢性病的一半。骨性關(guān)節炎是目前世界上造成女性健康問(wèn)題的第四大原因，而在男性則位于第八位。

骨性關(guān)節炎通過(guò)早期預防和治療，多數都能獲得比較好的治療效果，但也有一部分由于種種原因，病情得不到及時(shí)有效的控制，就會(huì )有手術(shù)的可能和必要。

今天我們就先來(lái)聊聊關(guān)節炎是如何發(fā)生的以及其非手術(shù)治療方法。下一期再說(shuō)說(shuō)對嚴重關(guān)節炎患者目前最成功的外科治療手段-人工關(guān)節置換術(shù)。

1、人體的髖關(guān)節結構

髖關(guān)節是一個(gè)球窩關(guān)節，它由位于股骨頸末端的股骨頭和骨盆上的髖臼構成。髖臼不能完全包裹股骨頭，這使得髖關(guān)節的活動(dòng)范圍更大，關(guān)節表面連接骨盆和股骨的關(guān)節囊以及鄰近的肌肉群使得關(guān)節保持穩定。

健康關(guān)節內的關(guān)節面有一層平滑的軟骨層覆蓋。這使得骨與骨之間可以發(fā)生無(wú)摩擦的運動(dòng)。持續補足的關(guān)節液可以起到潤滑和降低關(guān)節間的摩擦力的作用。特別是在運動(dòng)時(shí)，它也與軟骨層一起，起到減震的作用，以吸收正?；顒?dòng)時(shí)作用于關(guān)節的應力。

2、人體的膝關(guān)節結構

膝關(guān)節是一個(gè)鉸鏈關(guān)節，它連接股骨和脛骨，在兩個(gè)股骨髁之間是一塊臏骨(或膝蓋骨)。它的功能是增加由肌腱和肌肉提供的杠桿作用，提高關(guān)節活動(dòng)效率。

此外，在關(guān)節接觸面之間還有覆載于關(guān)節骨表面的軟骨和兩個(gè)月牙形的結構叫做半月板，它們用于緩沖關(guān)節骨之間的撞擊，起到減震、潤滑作用。

3、關(guān)節炎的典型癥狀是什么？

關(guān)節炎的典型癥狀是早晨起床、上下樓梯時(shí)或其他負重活動(dòng)時(shí)出現疼痛。當今關(guān)節置換手術(shù)的進(jìn)展使得患者能夠有機會(huì )重新享受無(wú)痛的、充滿(mǎn)活力的生活，甚至對于一些熱衷于戶(hù)外運動(dòng)的年輕患者而言，也可以讓他們重獲新生。

4、當患上關(guān)節炎后，關(guān)節發(fā)生了哪些變化?

人類(lèi)的髖關(guān)節和膝關(guān)節是造物主的杰作。但不幸的是就像人體所有高性能系統一樣，它們也將經(jīng)歷不斷磨損的過(guò)程。與其它關(guān)節相比，它們將更為經(jīng)常地受到所謂關(guān)節炎的影響。

在患上關(guān)節炎后，關(guān)節將發(fā)生病理性磨損，其磨損速度將會(huì )加快：

位于關(guān)節骨表面并使得關(guān)節面之間可以實(shí)現“無(wú)摩擦”運動(dòng)的關(guān)節軟骨將會(huì )磨損并且變得粗糙不平，很快便不能承受正常的體重負荷。從關(guān)節面脫落的小顆粒將刺激關(guān)節內囊，然后使關(guān)節產(chǎn)生更多的關(guān)節液。這將導致關(guān)節炎癥，增加疼痛和不適。醫生們稱(chēng)之為活動(dòng)性骨關(guān)節炎。

隨著(zhù)疾病進(jìn)展，軟骨下的骨質(zhì)也將發(fā)生改變。為補償軟骨缺損，軟骨下的骨質(zhì)將變得更加堅硬并在關(guān)節表面邊緣形成骨贅。這些改變，特別是當發(fā)生在髖關(guān)節內時(shí)，將會(huì )造成關(guān)節活動(dòng)范圍的不斷受限。在關(guān)節炎的最終階段，關(guān)節可能被完全包裹在骨贅中，關(guān)節軟骨甚至可能被徹底磨損。此時(shí)，骨與骨之間將直接摩擦并形成摩擦聲。

5、關(guān)節炎的風(fēng)險因素有哪些?

• 關(guān)節的異常承載和過(guò)度負荷。例如在身體接觸項目中的過(guò)度負荷可能加速惡化進(jìn)程。
• 體重超重可能也是一種重要因素。甚至是在正常行走中，超重人群每千克體重在關(guān)節中形成的壓力都將是正常體重人群的數倍之多。
• 年齡因素:隨著(zhù)年齡增長(cháng),常發(fā)生關(guān)節軟骨退行性變,關(guān)節多年積累性勞損是重要因素。
• 性別因素:男女均可受累,但以女性多見(jiàn),尤其是閉經(jīng)前后的婦女。說(shuō)明該病可能與體內激素變化有關(guān)。
• 解剖結構異常，例如羅圈腿或左右腿長(cháng)短不一和某些兒科疾病均有可能導致關(guān)節炎。
• 膝關(guān)節受過(guò)外傷如半月板和韌帶損傷，如果韌帶不穩定、半月板不平整，走路時(shí)腿就會(huì )晃蕩，加快磨損。
• 遺傳因素可能也是患上關(guān)節炎的另一個(gè)原因。

在多數病例中，尚有許多其他風(fēng)險因素，但是并不能將其視為就是造成關(guān)節炎的確定性因素。

只有在繼發(fā)性關(guān)節炎中可以判定出某些具有確定性的致病原因，特別是在關(guān)節炎是繼發(fā)于另一種疾病或損傷時(shí)，比如風(fēng)濕性關(guān)節炎患者的骨折、半月板損傷或全身炎癥。這是一種自動(dòng)免疫系統疾病，可以通過(guò)患者自有組織對關(guān)節進(jìn)行攻擊。

特別是在髖關(guān)節中，一種解剖變形(例如發(fā)育異常)也可以導致關(guān)節炎。與之類(lèi)似，經(jīng)過(guò)股骨頭的血液循環(huán)障礙也可以導致對股骨頭的局部破壞，這被稱(chēng)為股骨頭壞死。

6、得了關(guān)節炎還能恢復嗎?

當疼痛成為關(guān)節炎患者生活的一部分，無(wú)論是何種原因導致的關(guān)節炎，有一點(diǎn)很清楚:

一旦您的關(guān)節軟骨被損壞，就不能再完全恢復。在一段病程之后，醫生們稱(chēng)之為退行性或慢性關(guān)節炎。隨著(zhù)疾病進(jìn)展，疼痛逐漸成為您生活的一部分。對于大多數人，承重時(shí)會(huì )出現關(guān)節疼痛，并且越來(lái)越重。很多患活動(dòng)性關(guān)節炎的患者可能已經(jīng)習慣默默忍受。但是您不一定非要采取這種態(tài)度。

通過(guò)X線(xiàn)可以清晰觀(guān)察到軟骨的退化。正常關(guān)節面之間的骨結構和間隙狀軟骨清晰可見(jiàn)。軟骨一旦病變，磨損進(jìn)展很快。當您走路時(shí)，關(guān)節面之間便不再可能進(jìn)行無(wú)摩擦的運動(dòng)。

7、關(guān)節炎保守治療：與非關(guān)節置換治療方法有哪些?

保守治療不能徹底治愈關(guān)節疾病，但是至少可以在相當的時(shí)間內維持患者的生活，減輕疼痛、推遲或避免大手術(shù)。

①疼痛緩解藥物(鎮痛藥)

鎮痛藥具有重要的作用。如果您的關(guān)節炎很?chē)乐?，您不能沒(méi)有它們。為緩解疼痛和減輕關(guān)節炎癥，醫生常常會(huì )先給您開(kāi)非甾體抗炎藥( NSAID) 或可的松。在這些藥物失效后，可以使用經(jīng)典的止痛藥。

②理療和相關(guān)治療

除藥物外，其他治療，例如熱敷或冷敷，電療或繃帶常?？梢跃徑馓弁?。更重要的是關(guān)節運動(dòng)，特別是針對性的鍛煉。

運動(dòng)可以使關(guān)節可以維持功能，并且鍛煉了周?chē)∪?，從而分擔膝關(guān)節的壓力，減輕磨損。但是，應注意，在進(jìn)行關(guān)節運動(dòng)時(shí)，不要負荷過(guò)重。您可以通過(guò)例如游泳或者騎自行車(chē)進(jìn)行鍛煉。

③關(guān)節腔內注射

向關(guān)節腔內注射透明質(zhì)酸可以顯著(zhù)減輕疼痛，這一物質(zhì)，與人體本身產(chǎn)生的物質(zhì)完全一樣，可以替換退化的關(guān)節液，從而減輕關(guān)節的機械負荷。注射可的松可以減輕炎癥。這些注射的效果通?？梢猿掷m數周或數月。在這一階段之后，通?？芍貜妥⑸?。

④關(guān)節鏡

通過(guò)關(guān)節鏡，醫生可以看到膝關(guān)節內部，而無(wú)需做大的皮膚切口，并且可以清除多余的顆粒、贅生物，還可以使粗糙的軟骨變光滑。通過(guò)這些治療還可在關(guān)節缺失的軟骨表面覆蓋軟骨細胞。這些細胞是在實(shí)驗室中使用患者自身細胞培養的?；蛘?，還可以從同一關(guān)節內健康的部位取必需的軟骨來(lái)修復缺損的軟骨。

但是，在髖關(guān)節中，由于股骨頭緊密位于髖臼內，而無(wú)法實(shí)施上述手術(shù)。因此，目前只能在膝關(guān)節中進(jìn)行軟骨移植手術(shù)。總之，只有當軟骨缺陷較小，例如由運動(dòng)受傷造成時(shí)，才能使用該方法。

⑤截骨矯形手術(shù)

在截骨矯形手術(shù)中，通過(guò)重建骨關(guān)節的力學(xué)關(guān)系使關(guān)節中受關(guān)節炎影響的部位負荷減輕。這些手術(shù)往往先進(jìn)行截骨，然后在適當的角度和位置將其重新固定。一般用于膝關(guān)節，在髖關(guān)節中，它們通常只適用于對先天性髖關(guān)節發(fā)育不良進(jìn)行治療。

8、理療如何有助于關(guān)節炎？

理療對于骨關(guān)節炎非常有用?；颊叱３Ｔ谛凶吆妥鋈魏巫藙輹r(shí)需要避免運動(dòng)關(guān)節，而他們可能都沒(méi)有意識到這一點(diǎn)。理療醫師們卻主要關(guān)注這一點(diǎn)，并且可以通過(guò)行走和姿勢矯正訓練獲得病情改善。

• 在單次治療中，對受影響關(guān)節進(jìn)行理療可以獲得較大效果，它可以改善關(guān)節活動(dòng)性以及相關(guān)的關(guān)節結構。采用軟組織理療技術(shù)，可使已發(fā)生生理性攣縮的肌肉變長(cháng)并變強壯。就這一意義而言，所有類(lèi)型的支持性理療，例如熱敷、冷敷、牽引都是有效的。
• 如果您患有持續的疼痛，您知道并不是只有髖關(guān)節內出現疼痛。由于姿勢不良和用力不當，疼痛常常波及鄰近的關(guān)節，例如膝關(guān)節和位于脊椎較低位置的腰部。因此，理療醫師會(huì )為每個(gè)患者制定一個(gè)鍛煉計劃?；颊咝枰谥委熤幸约霸谥委熃Y束后在家中每天做一次至兩次鍛煉。
• 另外，理療醫師會(huì )和患者討論何種運動(dòng)可能更有助于康復治療，例如游泳、水療、騎自行車(chē)和滑雪等。使用鍛煉器械進(jìn)行輕度的重量訓練還可以預防肌肉的進(jìn)一步退化，幫助支持受損的關(guān)節。進(jìn)行這些訓練時(shí)應有適當的陪護。如果您不希望獨自開(kāi)始，或者不確定如何進(jìn)行運動(dòng)，您可以參加一個(gè)互助團體或者在當地的理療中心接受團體治療。

9、如果打算接受關(guān)節置換理療還有用嗎?

正如上面已經(jīng)提到的，手術(shù)之前的時(shí)間可以非常有效地用來(lái)提高肌肉功能以及減輕疼痛。規律理療的患者對手術(shù)的準備更加充分，術(shù)后的恢復得也會(huì )更快。

10、理療師對關(guān)節炎患者的忠告：保持運動(dòng)!

這是對關(guān)節炎患者最重要的建議。適當的運動(dòng)可以減輕疼痛，防止肌肉和骨骼退化。

這是因為存在兩種類(lèi)型的感覺(jué)受體:有運動(dòng)受體，又稱(chēng)機械受體，還有疼痛受體。在運動(dòng)時(shí)，機械受體被激活，它們可產(chǎn)生所謂的疼痛阻斷效應。理療就利用了這一效應。

以上是骨關(guān)節炎的發(fā)生、發(fā)展，以及非置換手術(shù)治療情況的介紹，您清楚了嗎？

下一期我們將圍繞人工關(guān)節置換術(shù)的內容進(jìn)行講解，敬請期待！

來(lái)源：《骨與關(guān)節十年》國際組織出版《In Spite of Arthritis》經(jīng)骨科大夫綜合編輯整理