健康一句話(huà)：寒冷天氣，應做好季節性疾病的預防。
冬天應注意以下四個(gè)方面的細節：
1,不宜早起外出。尤其是高血壓患者，早晨天氣嚴寒易引發(fā)腦出血、腦血栓。
2.不宜空腹鍛煉。 老年人早晨要緩慢起床，適量飲水進(jìn)餐。
3.不宜讓老人或高血壓，冠心病患者獨自去浴室洗澡。冷天脫衣易受涼使血管收縮，促使血壓驟升，誘發(fā)中風(fēng)；加上浴室充滿(mǎn)水蒸氣，氧氣量變少，在用力搓洗時(shí)，心臟耗氧激增，也容易發(fā)作心肌梗死。
4.不宜緊閉門(mén)窗。每天打開(kāi)門(mén)窗，才能通風(fēng)換氣。但霧霾天應少開(kāi)門(mén)窗。
細節提示
冬天洗澡過(guò)于頻繁，可能會(huì )洗掉保護皮膚的皮脂、角質(zhì)層等成分，因此最好不要天天洗澡，兩三天洗一次即可。
不要用過(guò)燙的水洗澡，否則會(huì )燙傷皮膚，造成皮膚局部發(fā)炎。對皮膚瘙癢者而言，會(huì )加重瘙癢。
皮膚瘙癢的患者洗澡時(shí)不要搓洗，也不要用鹽水或花椒水泡澡。
作者：楊力，版權歸原作者所有，如有侵權，請告知刪除。