近幾年，養生越來(lái)越成為一種潮流，起初是以爸媽為代表的中老年群體，這就連年輕人也紛紛響應，開(kāi)始了“枸杞泡酒”的養生之路。
愛(ài)護自己的身體，本來(lái)是一件好事，但偏偏很多人養生的方式，不是少熬夜、多運動(dòng)健康地飲食，而是看一些朋友圈的“偏方”，或者聽(tīng)信一些沒(méi)有行醫資質(zhì)的“大師”，哪怕病得再厲害也不肯去看醫生。
尤其是在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)日進(jìn)月異的今天，打開(kāi)朋友圈，就能看到各種各樣的健康、養生帖，其中不少帖子還被大量轉發(fā)，傳得神乎其神，追求健康的飲食習慣和生活方式并沒(méi)有錯，只是我們太多人太想一勞永逸，又懶得思考，以為貴的就是好、偏方就是好、“神醫”就是好，于是就被無(wú)良商家和騙子牽住了鼻子。
這樣的養生，只是一種“偽養生”，不僅對身體無(wú)益，反而會(huì )造成極大傷害。
什么叫“偽養生”？在現在這個(gè)時(shí)代，我們每天都在說(shuō)著(zhù)養生，養生。但只是嘴里喊著(zhù)養生，其實(shí)真相是“喝泡著(zhù)枸杞的烈酒”、“敷著(zhù)面膜熬夜”、“冬天貼著(zhù)暖寶寶露出腳踝”、“蹦迪貼上筋骨貼”……
但其實(shí)，在中醫學(xué)中的養生，其實(shí)都是以預防疾病，保健益壽為目的的。講究的是生活有規律，三餐正?；?，包括起居，睡眠，運動(dòng)和精神方面的調養來(lái)進(jìn)行的。
因此我們可以看見(jiàn)，中醫作為中華人民從古至今傳承而來(lái)智慧，始終影響著(zhù)我們的生活。
最后，希望大家能遵從醫生或者專(zhuān)家的建議：養成好的健康生活習慣，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，適當運動(dòng)，科學(xué)養生，祝愿大家能開(kāi)心每一天。