前些日子，一位讀者跟我說(shuō)起自己的狀態(tài)：每天看似忙碌實(shí)則空虛，新年許下的愿望又擱置了，不知道自己想要什么。
要找到前行的方向，其實(shí)并不難，但前提是你要做一個(gè)自律的人。從現在開(kāi)始，這幾個(gè)好習慣請逼自己養成。
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一是，作息規律。
經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時(shí)候看到很多人凌晨?jì)扇c(diǎn)發(fā)動(dòng)態(tài)，說(shuō)自己失眠了，睡不著(zhù)。
休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及時(shí)調整就會(huì )導致整個(gè)人處于非常低落的狀態(tài)，日復一日，狀態(tài)越來(lái)越差。
無(wú)論有什么煩心的事情，都請記得對自己好一點(diǎn)，早睡早起，給自己一個(gè)好的作息。有一個(gè)健康的身體，這是一切的前提。沒(méi)有了健康，一切都白搭。
二是，控制脾氣。
聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)：“脾氣越溫，福報越深?！鄙钪锌偸菚?huì )有很多艱難的時(shí)候，遇到棘手的事、你不喜歡的人，但人生就是這樣有好有壞，每個(gè)人都一樣。壞脾氣解決不了任何問(wèn)題，只會(huì )讓一切變得越來(lái)越糟。
遇到事情的時(shí)候，請先深呼吸，冷靜下來(lái)再做決定。不要因為一時(shí)沖動(dòng)說(shuō)出傷人的話(huà)，也別因為一時(shí)暴躁讓事態(tài)愈演愈烈。要相信生活是有彈性的，遇到低谷期要調整自己盡快走出來(lái)，而不是在負能量的循環(huán)中愈發(fā)暴躁。
你怎樣對待世界，世界就會(huì )怎樣對待你。始終以微笑和善意對待身邊的人和事，你就會(huì )越發(fā)體會(huì )到來(lái)自生活的溫柔和美好。
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三是，少說(shuō)多聽(tīng)。
我們可能都遇到過(guò)這樣的人，一起吃飯，席間沒(méi)有別人說(shuō)話(huà)的空，不管誰(shuí)在聊天他總能接上話(huà)茬然后喋喋不休。
對于這樣的人，就算大家表面上不表現出來(lái)，但心里一定是有反感的。誰(shuí)也不喜歡太過(guò)于搶風(fēng)頭的人。
要記得“三人行，必有我師”，遇事不妨多聽(tīng)聽(tīng)別人怎么說(shuō)，這同樣是一種成長(cháng)。做個(gè)淡定睿智的人，不動(dòng)聲色卻自有雷霆萬(wàn)鈞之力。
四是，堅持運動(dòng)。
有太多人嚷著(zhù)要運動(dòng)、要減肥，卻從未真正堅持哪怕一個(gè)月。
能堅持一件事，本身就是一種很了不起的才華，堅持運動(dòng)更是一種難得的能力。
運動(dòng)和不運動(dòng)的人，從外表上一眼就看得出來(lái)。運動(dòng)帶給人的，不僅僅是強健的體魄。高度的自律，更可能讓你快速成為自己想成為的人。
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五是，勿忘讀書(shū)。
如果說(shuō)運動(dòng)之于人最明顯的在于外表，那么讀書(shū)和不讀書(shū)的人的區別，卻是更多體現于內在。
腹有詩(shī)書(shū)氣自華，讀書(shū)會(huì )為人沉淀下來(lái)優(yōu)雅的氣質(zhì)和睿智的力量。
請相信，從什么時(shí)候開(kāi)始培養自己讀書(shū)的習慣都不晚。
六是，樂(lè )于獨處。
聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)，“生命中大部分時(shí)光是屬于孤獨的，努力成長(cháng)是在孤獨里可以進(jìn)行的最好的游戲?！?/p>
不要總想著(zhù)刻意合群，不要總糾結于和誰(shuí)的關(guān)系遠了又近了，好的感情是不費力的。
你必須明白，在人生這趟列車(chē)上，任何時(shí)候都可能有人下車(chē)，離開(kāi)你的軌道，這無(wú)可避免。孤獨是每個(gè)人都要歷經(jīng)的成長(cháng)。
所謂成熟，是你學(xué)會(huì )了享受獨處的時(shí)光，不再惶恐，不再怯弱。在獨處的時(shí)光里，不氣餒，不虛度，腳踏實(shí)地，一步一步朝著(zhù)你想要的未來(lái)努力，一點(diǎn)一點(diǎn)成為更強大的自己。
來(lái)源：小茶夜讀（ID：vipyq95）| 作者：茶茶，微博：@不知道是什么茶 | 主播：郭珮瑤
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本期編輯：楊翹楚