上火，其實(shí)是民間的俗語(yǔ)，也有些地方稱(chēng)為熱氣。中醫認為當人體出現陰陽(yáng)失衡、內火旺盛的情況時(shí)，人就會(huì )上火?？墒谴禾烊f(wàn)物復蘇，花草樹(shù)木都在生長(cháng)，雨水也逐漸的多起來(lái)，為什么在這樣的氣候條件下，還會(huì )那么容易讓人上火？相信很多人也都不明白。在春天上火應該怎么進(jìn)行調理？今天小編給大家介紹一下。
春天身體也容易上火？都是哪些因素導致的？
一，五臟積蓄內熱導致上火。由于春天到來(lái)，冬天離去，人體的陽(yáng)氣逐漸上升。這時(shí)候人體的很多器官在冬天時(shí)積蓄的熱量，特別是肝臟的熱量，就會(huì )大量散發(fā)出來(lái)，使人出現心煩氣躁，造成人體的陰陽(yáng)失調，新陳代謝不規律，另外這時(shí)候的天氣也仍然處于比較多風(fēng)干燥的時(shí)刻，就很容易導致人出現上火的狀況。
二，飲食。在冬天時(shí)，多數人的飲食都是以高熱量和偏油膩的食物為主，也就是前面所說(shuō)的，各個(gè)內臟器官都積蓄了很多的熱量。也就很容易使人體氣火旺盛。所以在春天來(lái)臨時(shí)，熱量散發(fā)，也就容易使人體上火。
三，春捂捂太久。經(jīng)常聽(tīng)到人說(shuō)春捂秋凍。在春天時(shí)，人體確實(shí)是需要捂一段時(shí)間，因為天氣還不穩定，貿然脫下厚衣服容易著(zhù)涼。但是如果在最低氣溫超過(guò)十五度時(shí)，還在春捂，那么就會(huì )使人體的內熱快速積聚，從而導致上火了。
在春天上火時(shí)，一定要根據不同的上火癥狀進(jìn)行滅火，這樣才能讓身體盡快的恢復。
喉嚨干燥、腫脹發(fā)炎：出現這種癥狀建議多喝鹽水或者吃一些雪梨膏。雪梨膏的具體做法：將川貝母搗碎成末狀，把雪梨削皮切成塊。然后把川貝母、雪梨加上冰糖一同放入鍋中，加入適量的水進(jìn)行大火蒸煮，在燒開(kāi)之后調小火慢燉。等雪梨變軟之后就可以直接食用。食用雪梨膏，可以潤肺止咳，緩解陰虛肺熱和口干舌燥的癥狀。
便秘、咳嗽、食欲不振：出現這種癥狀一般是由于人體內的虛火比較旺盛導致的，顯著(zhù)表現是舌頭中的舌苔減少，并且舌頭很紅。建議食用百合綠豆西洋參粥。具體做法：先浸泡綠豆半天左右，然后連同西洋參、大米、百合一起倒入鍋里大火煮爛。在吃之前加一些冰糖效果會(huì )更好。對人體有著(zhù)清熱解毒和益氣潤燥的效果。
嘴唇干裂、起皮：出現這種癥狀主要就是體熱和缺水導致的。建議飲用黃瓜獼猴桃汁。具體做法：把兩者洗干凈去皮之后，一同放入榨汁機進(jìn)行榨汁，汁水倒入杯中后，加入適量的蜂蜜和清水攪勻。每天喝兩次，早晚各一次?？梢杂行Ц纳谱齑礁闪训陌Y狀。
皮膚干燥、瘙癢：出現這種癥狀建議食用紅薯炒黃瓜。具體做法：將兩者都切成小塊，然后先將紅薯塊炒至半熟，再放入黃瓜塊混炒，直至炒熟即可?？梢杂行У木徑馄つw干燥和瘙癢的情況，還可以強脾健胃，清熱解毒。
上火的癥狀可以分為很多種，所以需要根據不同的癥狀進(jìn)行對癥治療。相信通過(guò)小編的介紹，大家對上火會(huì )有一個(gè)新的認識。