春季火氣太旺，靠養生茶「白芍甘草茶」改善脾胃。（圖／提供，以下皆同）
記者簡(jiǎn)仲豪／綜合報導
春季冷熱不定，是許多地方最多雨的季節。由于春天對應的臟腑為肝，肝氣在這個(gè)時(shí)節最為旺盛，但是如果肝氣太旺，就容易影響脾胃，導致腸胃不適，消化吸收功能異常等狀況。推薦可以飲用「白芍甘草茶」，達到調節養生的效果 。
養生茶利用幾樣中藥材加上簡(jiǎn)單的沖煮就完成。
準備材料：
甘草5g、白芍10g、茵陳10g、紅棗2-3顆，以1公升水熬煮10分鐘后，即可飲用。
水滾后加入全部藥材，再煮10分鐘后即可飲用。
白芍具有平肝益脾的功效，而甘草可以補氣益脾，再加入可以清利濕熱的茵陳， 這款茶飲能幫助柔肝止痛、平抑肝陽(yáng)，同時(shí)也能舒緩肌肉緊繃、鎮定情緒。
郭大維也提醒大家，「清明」是個(gè)陽(yáng)氣旺盛、肝火旺盛的節氣，可以說(shuō)是非常容易上火的時(shí)節，建議清明節氣的飲食、養身都宜以降壓減脂、平衡肝火。